こんばんは～

ちょいご無沙汰のmachacoです～

popoちゃんがキャンプでいないので～

お一人様満喫中～

…だったはずが

６月の仕事や遊び

の疲れがでたのか

←え　メイン遊び・・・・ま、そうかもｗｗｗ

ちょい体調崩してしまい

大人しくしておしました～

せっかくのお一人様

飲んだり、飲んだり、飲んだりぃ～～～

出来なかったぁ～～

これって、日頃popoちゃんお置き去りにして

ライブに

、ユノにうつつを抜かして

いたバチがあったったのかな

それとも

夫とpopoちゃんの遠隔お仕置きでしょうかぁ～～～

え～んっ

・・ってなわけで

ブログも、コメントもぺたも

放置していたっていう言い訳でございました

ゴメンナサイ

で・・・・本題です

トンペンの皆様はもちろんっ

もうご堪能されましたよねぇ～

７月号の「FRAU」

何といっても表紙がこの方たちですからぁ～

もうめ～～～っちゃかっこよすぅ～～～～

こんなに黒のタキシード決まるって

やっぱりユノは世界一

いえ

宇宙一のいい男ですぅ～～～

ゆ～～のぉおおお(///∇//)

こちら、東京ドームに行ったときに

近くの本屋さんで店頭を写メたんです

本屋さんの本気です

素晴らしいぃい～～～

圧巻でございました

この号のテーマがまた

「運命の結婚」

・・・てぇ～～～～

ユノとチャンミンが

運命の結婚を語るってぇ～～～

はぁ～～もうね

読んでるうちに過呼吸気味になって

苦しくなった私です　←　やっぱりイタイｗｗｗ

はぁ、はぁ、はぁ・・・

素敵な二人の写真と記事を堪能し

それで終わっていませんかぁ～～～

え！！？？　

まだ何かあるのかって？？？

そう

あるんですよぉ～～～～

この雑誌に私がとても大好きで

尊敬する

細川モモさんの記事が連載されてるんですねぇ～

７月号ではP１６８．１６９に掲載されています

「食べて痩せてキレイになる！

　　　　　細川モモ

ダイエットリテラシー」

この方、まだお若い女性なんですが

ご両親のご病気がきっかけで

アメリカで最先端の栄養学を学ばれた

予防医学コンサルタントで、国際サプリメントアドバイザーです

NYと東京で「東京とNYに支部を構える

予防医療プロジェクト「Luvtelli 東京&NY」を発足

２０１３年はミスインターナショナル、ジャパンのオフィシャルトレーナーです

世界に羽ばたく美女たちの

医療面、栄養面からサポートされています～

また７万部を売り上げた

「タニタとつくる美女の習慣」の著書でもあります

タニタとつくる美人の習慣/講談社: ￥1,000; Amazon.co.jp

細川モモさんのブログはこちら～　→　☆

モモさん、講演を聞きに一度行ったことがありますが

もう知識量が半端ありません

彼女が伝えたいことがあふれ出て来ている感じでした

情報量が多くて、また時間内に収めるのに

かなりの早口で話されていたので

メモをとることもできないくらいでした

私はあることがきっかけで

予防医学や栄養学にとっても興味があるという

プチ健康オタクなんです

だってもうほんと

健康であることってどんなに大切か

・・って思っています

だってね、健康じゃない人って

ライブにも行けませんよ

・・っていうのもあるけど

←あるんかいｗｗｗ

ほんとずっとず～っと元気で好きなことできたら

シアワセだと思いませんか～

それって自分もシアワセだし

周りもシアワセだと思いますよ～

将来一人娘に迷惑をかけることなく

元気で楽しいことをずっとやっていたいしね～

前に誰かも言ってました

運の悪人に健康な人はいない

運も健康な人についてくる

病弱で今にも死にそうな人に

「私ってツイテルの～～」

・・って言われてもねぇ～～～

この７月号では

「意外と大きい睡眠不足の罠」

・・ってタイトルですね

え　何々

睡眠不足だと満腹中枢が狂うって

ひゃ～～～～

いや～ん、確かにさっきアイス食べちゃったぁ～～～

はぁ～～～

ダメだっ、こりゃ、痩せません

ほんとこんな私が説得力ないかもですが（笑）

お若い方にも読んでもらえたらなぁ～って思います

若い時ってついつい無理もするし

食べることも後回しにしがちですよね～

だけど食べることって本当に大事なんです

それを若いからこそ

こういう知識ってすごく大事だと思います

体、健康って、栄養って、即席ではできませんから

元気でピカピカの赤ちゃんを産む準備って

母になる人の健康が第一です

その準備のために産む前から

健康に気をつけるって大事なんです

今回久々に調子崩してますが

普段の私ってとっても元気なんですよ～

大きな病気や、何日も寝込んだり

まず、病院に行くこと時代がないですし

薬だってほとんどお世話にならずに済んでいます

お若い方もぜひぜひ記事を読んでみてくださいね～～

え～っと

お若くない私たち世代のみなさまは～

自分の将来の元気に備えて～

そしてまた次の世代を担う

ご自分の息子ちゃんや、ムスメちゃんたちを思いながら

ぜひぜひ

記事を読んでみてくださいね～～～～～

もう一度 「FRAU」７月号

もう一度　「FRAU」７月号