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早寝早起きを習慣にしようと決めて
一日二日出来たとしても
数日後にはまた忘れて
ついつい夜更かし。
自分に厳しく出来ない。
決めた時間になったら
自分に「寝ろっ！」と喝入れないと。
自分に優しいのとだらだらするのは
ちょっと違うよね。
とっても疲れている時は
バタンキュー（死語？）
ってなる日もあるけど
そうでもない日は、
大体スマホ見てダラダラしちゃう。
ちょっと、やっぱり、こんな時は
自分に厳しくしないとダメな気がする。
自分へのダメ出しは
しない方が良いって聞くけど
こんな状態の時は
喝を入れてシャキッとしないと
なんだかダメな方に
流されて行ってしまいそう
自分の現実を、
ちょっとちがう角度に変えていきたい。
なので、やっぱりここは
喝を入れておこうと思う！！
さて、11月に入り、
今年もあと2か月になりました。
どんな感覚で2021年を迎えるのか
この2か月の生活も
当然、影響してくると思うのだ。
早いうちにお掃除したいし
断捨離も進めたいし
作りかけのものを
さっさと完成させたいし
自分の健康管理もやることリストに
具体的に入れていこう。
だったらやっぱり早寝早起き。
健康に一番欠かせないものかも。
運動、食事、早寝早起きなど
生活習慣をちゃんと心がけよう。
笑顔を心がけよう。
背筋をシャキッと心がけよう。
気持ちがなんだかなぁって時は
呼吸を見直そう。
ウォーキングで見つけた
名前も知らない花。
