こんにちは、生き様ブランディングコーチsaoriです💎
私が未だに続けている
人生を変えた3つのアクションを
ご紹介しますね💓
①月一のマッサージ
体調はメンタルと直結します。
心の安定のため、更には自分が自分を
大切にしていることを実感をするためにも
わたしは月一でマッサージに通ってます。
②月一のホテルステイ
人は日常から離れると
気づき、閃きを得ます。
例えば病気をしたり、絶望的な出来事が
あった時など強制的に日常を失った時も
同様、非日常から大切なことに
気づくことは多いです。
なのでわたしは意図的に非日常に
身を置くため、月一でホテルステイ
しています。
また5年前くらいに理想の生活を描いた時
「月一回はホテルステイしたい！」
という思いがあったので、
そんな自分の夢を叶えるためにも実行してます！
③毎日の日記
人は１日に6万回思考、決断をしています。
この思考を頭の中からスッキリ出し切り一日を終え
新しい自分で明日をスタートするため、わたしは夜寝る前に日記を書きます。
その他にも日記は、自分自身の
体調や心理のパターンを知るツールにもなります。
自分マニュアル作成の意味も込めてます！
生き様ブランディングコーチsaoriのインスタはこちらから💁🏼♀️