こんにちは、miikoです
予定日まであと10日になりました
毎日ドキドキソワソワと過ごしてます。笑
そして出産が近づいてくると気になるのが便秘
タイミングが合えば旦那立ち会い予定なので
もしも出産中に出てしまったら…って考えちゃって
なんとか毎日1回は出し続けたい
腸活みたいな、なんか食物繊維摂ればいいのかなと
思い妊娠中でも飲めるイージーファイバーを
飲んでみたりしてました
正直あんまり改善されてる感じがなかった
諦めかけてた時に、SNSで美味しいって見て
気になってた湯田ヨーグルトを買って
食後に食べてみたら次の日するんって出たので
食物繊維じゃなくて乳酸菌か
となりました
笑
その日から毎日食後に湯田ヨーグルトを食べたら
次の日必ず出てくれたので
もう本当に感動しました
たまに出ない日もあるんですけどね
それでも出る日の方が多いので便秘が解消されて
お腹が少し楽になりました
今までヨーグルトあまり食べなかったので
これからは積極的に食べようと思いました
