2022年8月6日、朝9時15分
おはようございます⛅
今朝は少し曇っている分
暑さもマシなような。。
だけど少し動くと
汗が出ます💦💦
土曜日の朝が好きだと
よくブログにも書いてきたけど
今日は朝からバタバタ😅
ちょっと落ち着くためにも
アイスグリーンティーと
ヨーグルトIN梅ジャム&ハチミツ
食べながら書きます
隣のカフェ&バーで
毎月２回土曜日に、MIKIKO先生の
ヨガ教室が開かれていて
今日はその日なので
母が行ってます
先ほどオニオカラを買いに
MIKIKO先生が寄ってくれて
あむたん連れて行ったら
めっちゃ大喜び😂😂
エジプト香油かな？？
すごく良い香り漂う且つ
洗練されたスタイルと雰囲気の
MIKIKO先生に
あむたん、何かを感じたのか
謎のお座り🤣🤣
キャピキャピわーい
キャンキャン🐶🎵
してからのお座りでした(笑)
いつも参拝に行く教会の
大先生(85歳)が通る時も
お座りして見てますが
なんか凄いなぁって
わかるのかもしれません(笑)
人が大好きなので
飛び付いて遊んで遊んで～と
人懐っこいあむです、
MIKIKO先生
たまにブログを読んでくれてるようで
私の熱中症になりやすい体質について
アドバイスをくれました
お風呂入ってますか？？
最近シャワーだけです💦💦
それはいけません
💦💦💦
きちんと汗をかいて
汗腺を開いてあげると良いそうで
私の肌質タイプ的にサウナは
恐らく向いてないと
半身浴ぐらいが良いですよとのこと
一時期サウナに行ってみたくて
近所のサウナに一度だけ行ったりしたけど
それきり
私が思うに
毎年汗をかきはじめる５月辺りに
しっかり汗をかいておくことで
もしかしたらその年の熱中症対策
良いのかも
チラッと思ったけど
よもぎ蒸しとか
そういえば、とりの巣フレンズJさんが
愛媛県四国中央市で
岩盤浴されてる所書いてたなぁ
春先辺りにそういうとこ
来年は行ってみようかな
忘れそうだな(笑)
今すぐ行った方が良いのかな😅
ちなつさんの肌的に。。。
昨日から皮膚科の先生にも
この肌は。。。と
言われたけど
毛穴も小さいのかもしれません
それって多くの女子が気にする
小鼻の周りとか顔の毛穴が
キメが細かくて良いね！と
言われる時もあるけど
逆に開きにくいから
うまく体温調節ができなくて
それで、顔もよく真っ赤になるのかなぁ
関係ないかもしれないけど
母乳をあげるのに
母乳が作られても
それを通す穴が小さくて出にくいと
末娘を産んだ時に言われました
元々出にくく上の子達も
ほぼ混合とミルクで育ててきたけど
そうか、ホースが細いのか
訓練したら少しずつ大きくなるのかも
しれないけど
産後で疲れきっていた私は
早々にリタイアしました
歌のレッスンでも発声で
よくホースを例に出されて
教えてもらいますが
私の声帯も細そうです
それも訓練次第では恐らく👍
身体も細けりゃ良いのに🤣
特に太もも～😂😂
それも訓練次第では恐らく🤣👍
なるほど！当たり前のことだけど
肌のタイプ、身体の体質
絶対皆違うから
良いと思ってやってることが
自分に合ってないことも
多々あるんだなぁ
改めてそう感じた朝
今晩からちゃんと湯船に浸かろうと
思います
数年前阿波おどりバリバリしてた頃
あの時は汗だくで帰ってきても
ちゃんと湯船に浸かってたなぁ
いつの間にか。。
横着に慣れてしまっています(笑)
歩き方から身体、精神の在り方から
とにかく色々教えてくれる
MIKIKO先生
そうそう、先月アカシャの
セッションで一枚カードを引いて
それを頂きました
ニューオニオカラとも(笑)
