おはようございます
朝のお弁当後の30分でさえ
二度寝してた私ですが
最近は骨盤底筋エクササイズと
赤いリンゴのようなセーターを
コツコツ編むことに費やしています
寝ても起きててもあっという間の30分ですね
大ちゃんを通じで知ったKAORIさん
まだ、お会いしたことありませんが
とても若く美しく
なのに、なんと、高校生の息子さんが
おられるとか！！
ビックリです！！
今年に入ってご縁頂いた方々
奇跡の還暦さんたちなど
皆年齢不詳！！（笑）
これは、この流れは
もう、自分も益々年齢不詳になっていく為の
伏線としか考えられないですよね！
てことにしとこーーー！！笑
何年か前に銀色夏生さんのエッセイの中で
経血コントロールの事を知って
衝撃が走りました！！
そんな事出来たら、めっちゃすごいと思って
調べてやってみようとしたけど
そこまでのめり込む事もなく
無理だと思ってたのかな
昔の事であんまり覚えてないのですが・・・
そしてKAORIさんの発信により
またしてもその事について触れることに
なりました
その名も
プリンセスコントロール！！
これできたらすごいですよね！
KAORIさんの教室では
皆さん出来るようになっているとか！
前にも書いたのですが
私は3回のお産で子宮がかなり
下がってしまい
このままでは年を取ると
子宮脱になってしまうと言われ
毎日ギューって膣を締める事を
10分間やっています
たまにおさぼり期間があり
婦人科行くと指摘され
6月には過去最高下がってるって
言われました
その度に気を取り直してチャレンジしているのですが
こんな普通の人より緩い私が
プリンセスコントロールまでいけるのかな
そんな興味もあって日々KAORIさんの動画で
エクササイズをしてます
昨日新たに耳をマッサージする動画を見つけて
これもなかなか凄いです！！
耳触るとめっちゃ痛いんですけど
これやった後耳周り顔周りぽかぽか
最近やっぱり顔が変わってきてるような
何かの折に小さなショックを受けてるんです
けど
顔のパーツが離れるって
すごくわかる
年を重ねて、顔にも変化があるのは
仕方ない事だとは思うけど
なるべく姿勢とか
自分で出来る事は続けていきたいなー
皆さんもやってみてくださいね！
気持ちいいですよー
今日も素敵な一日になりますように
読んでくださりありがとうございました
Chika