こんばんはー(・∀・)

皆様寝てますかー？

さてさて稼働記事書こう思ったけど、まだ気分が乗らない(-ω-)

みんな結構書いとるしね(-ω-)

逆にバカンス三昧とかの記事とかのほうが、見てて新鮮な感じになるとです(^ω^)

ハワイとかいいね(^ω^)

海外とか未だに行ったことないから、おフランスなんか行って

「Yaaaa!!」

とか叫んだりしたいもんです。

とまぁ色々考えてて、

パチスロ

パチンコ

競馬

まぁ何でもいいわ

「勝負事」

ってやつはよく

「心技体」

揃わないとー・・・。

なんちゃらこんちゃらとかって

言いますやん？

パチスロで例えるなら

私の場合ですよ？

心=設定6でもハマりに心が折れる

技:=目押し出来ない

体=不摂生が滲み出た体

全部ダメやん

ってなったわけ。

ほんでだ

同じ職場に過去に登場したタレントの

かれ

彼はさすがにタレントなので、体の部分が素晴らしい。

体脂肪率も7％とアスリートなみ。

色々聞いてみた。

(´モωモ`)「体鍛えて少し見違えるようになりたいのねん」

(´石ω田`)「ほうほう・・・ではこちらのトレーニングを１日、２日とやって、２日体休めて、プロテイン飲めば体型変わりますよ」

体幹トレーニング

筋肉トレーニング

これを１日どちらかやったあとに、次の日やってないどちらかをやる

とりあえず職場で、暇みて体幹トレーニングを一通り指示の元やってみた

「あがぁぁぁぁ！」

「あっ・・・足がぁぁぁぁぁ！！！」

「ヌヒィィィーー」

とりあえず

これくらいしんどい

そしてやりおえプロテインをゴクゴク。

なんだか爽やかな気分に(・∀・)

とまぁ、しょうもない話ししましたが、回胴連でバスケチーム作ってみたりとかしたのかね？

あんまり、詳しくはわかりませんが、他のブログ書いてる人でもスポーツやってたりする人おるし

「心技体」の

「体」から革命を起こそうと思いました。

次会うとき

こんなんなっとるはずやから。

心技体の何かを鍛えよう2015