皆様寝てますかー？
さてさて稼働記事書こう思ったけど、まだ気分が乗らない(-ω-)
みんな結構書いとるしね(-ω-)
逆にバカンス三昧とかの記事とかのほうが、見てて新鮮な感じになるとです(^ω^)
ハワイとかいいね(^ω^)
海外とか未だに行ったことないから、おフランスなんか行って
「Yaaaa!!」
とか叫んだりしたいもんです。
とまぁ色々考えてて、
パチスロ
パチンコ
競馬
まぁ何でもいいわ
「勝負事」
ってやつはよく
「心技体」
揃わないとー・・・。
なんちゃらこんちゃらとかって
言いますやん？
パチスロで例えるなら
私の場合ですよ？
心=設定6でもハマりに心が折れる
技:=目押し出来ない
体=不摂生が滲み出た体
全部ダメやん
ってなったわけ。
ほんでだ
同じ職場に過去に登場したタレントの
かれ
彼はさすがにタレントなので、体の部分が素晴らしい。
体脂肪率も7％とアスリートなみ。
色々聞いてみた。
(´モωモ`)「体鍛えて少し見違えるようになりたいのねん」
(´石ω田`)「ほうほう・・・ではこちらのトレーニングを１日、２日とやって、２日体休めて、プロテイン飲めば体型変わりますよ」
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
これを１日どちらかやったあとに、次の日やってないどちらかをやる
とりあえず職場で、暇みて体幹トレーニングを一通り指示の元やってみた
「あがぁぁぁぁ！」
「あっ・・・足がぁぁぁぁぁ！！！」
「ヌヒィィィーー」
とりあえず
これくらいしんどい
そしてやりおえプロテインをゴクゴク。
なんだか爽やかな気分に(・∀・)
とまぁ、しょうもない話ししましたが、回胴連でバスケチーム作ってみたりとかしたのかね？
あんまり、詳しくはわかりませんが、他のブログ書いてる人でもスポーツやってたりする人おるし
「心技体」の
「体」から革命を起こそうと思いました。
次会うとき
こんなんなっとるはずやから。