何だかなぁ。。。

昨日、婦人科に行って来たんだけど若年性の更年期ではなく

早発閉経確定になりそうな感じになってきました。

今後の事を考えると不安とショックで昨日は呆然としてしまいました。

どうしたらいいんだろう。。。

気持ちの整理がつきません。

復活！

数日間体調不良だったんですが復活しました。

ちなみに今流行の・・ではありません。

朝　豆乳　バナナ

昼　ご飯　白身魚の磯辺上げ　ほうれん草ともやしのおひたし　春雨サラダ　温泉卵

夜　肉じゃが　野菜のかき揚げ１個　梨

間食　ざくろジュース　青汁

体重５９．５ｋｇ

良かった。。。

昨日は更年期？の症状がひどく、のぼせ、吐き気、頭痛が急にやってきて

夜は目が明けられないくらいしんどくなりました。

朝　卵サンド　お茶

昼　ヨーグルト（ドライフルーツ入り）　キムチ

夜　玄米ご飯　ごーやーちゃんぷる　野菜炒め

間食　ざくろジュース　豆乳　ホームパイ２個

体重　５９．９ｋｇ（昨日の体重）