これでいいのかおはよ~ございます昨日は朝Runと夜Run&swimでしかも休肝日を実行^^;疲れて10時には消灯し床についたのだがアルコールがないせいか寝付かれない 眠りが浅いままの起床…>_<…身体がそうなってしまっているのだろ今日も休肝日!できるか?iPhoneからの投稿