やっぱ？

今日は昨日と違って肌寒いしお天気もイマイチ
そう考えると昨日のライドは恵まれてました
ありがとしゃ～ん 感謝です

11月の累計なんですが
Swim：4200m
Bike：190キロ
Run：200キロ
先月は寒いなったせいでBikeとswimが
結構さぼりました
言い訳ちゅ(^ ^)
Bikeは寒いからいたしかたないけど
これからRunとswimを軸やりましょうかって
最近早朝寒くて起きられません
早朝少しでもRunすると気持ちいいのに睡眠欲に太刀打ちできません
でも去年はできたんだから
気のもちようか？
やっぱ





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