久しぶりの水曜の夜

おHello～
昨日は仕事が終り直ぐに
ルネ(ジム)に
Ｒｕｎ45分
ステップ50
ウエストシェイプ
グループパワー60(筋トレ)
次からグルパと称します
夕食 晩酌は無し！

お陰で今朝はお腹が空いて起きれました&程よい疲労感(^^)
調子がいいのでそのまま朝Ｒｕｎ
今日もこのパターンでいこうかな？
でも夕方には気がかわるかも^^;


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