ジーナ式① 始めたきっかけ
新生児時代、レンコンはとっても敏感な子でした。(後になって周りの話を聞くとみんなそうらしいのですが）退院後１ヶ月母親に面倒を見てもらいましたが、ついに帰ってしまいました。はて、世の中のお母さん達は赤ちゃんを抱えていつご飯の支度をしているのだろうか？とネットで検索したところ、神の一冊に出会いましたカリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード内容としては、月齢別のスケジュールに合わせて、授乳や寝かしつけをします。目標はPM7時からAM7時まで寝てもらうことです。親がスケジュールを管理するので、親の都合で赤ちゃんがかわいそうと思う方が多いそうです。また、スケジュールが細かいのでめんどくさいとか（私はこまかいと感じたことありませんが）このメソッドに添って育児をしてみると、スケジュールが決まっているので赤ちゃんの寝ている時間に昼寝もネットサーフィンもご飯の準備も。。。とこちらの予定も立てることができます。そして一番いいのが旦那さんと一緒にゆっくりご飯を食べることができるのです。一般的に赤ちゃんがいるご家庭は、ご飯の時はかわりばんこに食べるとか、かっ込んで食べるとか慌ただしいのですが、ジーナ式だとそういうことはほぼないのです。うちは食べることが大好きなのでこれが出来ることによって、私の精神状態もかなりよくなりました。スケジュールはざっとこんな感じです、AM7:00 起こして授乳AM8:45 暗い部屋に連れて行って寝かしつけAM9:00 ねんね（４５分以上寝かせない）AM9:45 カーテンを開けて起こすAM10:00 遊ばせるAM10:45 授乳（低月齢時はほぼ10:45まで待てず10:30ぐらいから授乳）AM11:45 暗い部屋に連れて行って寝かしつけPM0:00 ねんね（２時間１５分以上寝かせない）PM2:15 カーテンを開けて起こすPM2:30 授乳PM4:15 短い昼寝PM5:00 授乳PM5:45 入浴PM6:15 授乳PM7:00 ねんねPM10:30 授乳夜中は３時とか２時に起きて授乳して朝の6時ぐらいに目が覚める。低月齢の時は7時の授乳まであやすのが辛かったな。。。でもだいたい１週間ぐらいでスケジュールに乗ってくれました。小さなトラブルはいっぱいありましたが、旦那さんがかなり協力的だったのでうまく行きました。寝てるところを起こしても泣くことはほとんどありません。むしろ可愛い笑顔を振りまいてくれます笑寝返りが始まるまではほぼジーナ式によってうまく行っていたのです。つづく
