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#低糖質スィートナッツ #低糖質ショコラ #ラカントシリーズ / #サラヤ #rsp67 #サンプル百貨店 ◆ ◇ #saraya ･･･ #からだに嬉しい #自然にやさしい 糖質37％off な #低糖質ショコラホワイト ･･･ 小腹の空きを満たし、腸をやさしく刺激してくれる感じ ～ ☺︎︎ 👍💕 #人工甘味料不使用 #低糖質チョコレート #ロカボ糖質 (利用可能炭水化物を元に算出したもの) #ロカボ 食品 #low（ロウ：低い）#carbohydrates ( #カーボハイドレート ：糖質) ◆ ◇ ◆ 私の頭の片すみに居座ってる 血糖値の上昇が穏やか である#低gi食品 (大豆食品、ヨーグルト、りんご、バナナ、チーズ) の存在。 #ミスユニバースジャパン公式栄養 コンサルタント #エリカアンギャル さんの過去に参加した#セミナー での学び。。。 #ミスユニバースジャパン を目指す人とは 志は違うけど、 家族の健康保持に役に立てるよう、 #食生活 に 関心を持ち続けていたいですね。 ◆ ◇ #GI値 #Glycemic Index（ #グリセミックインデックス ＝ 食品に含まれ糖質の吸収度合いを示すもの。 ＝ 食後血糖値の上昇度を示す指標。 ◆ ◇ 血糖値が上がりやすい食べ物 ≠カロリーが高い食べ物

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