♪おやつ②種♪

手間は子供用おやつ

ミックスベジタベル入り玉子入り

大人用は

『チョコチップスコーン』作った

子供のおやつって

第四の食事なんだよね～

子供って一度に沢山の量を食べれないから…

だから、なるべくなら

甘くなくておにぎりやお野菜やフルーツにして、三回の食事で足りない栄養素をたべしてあげたほうがよい

わかっちゃいるけど

いつも楽にその辺の子供用お菓子をあげちゃう

だけど、少しずつ

時々でもいいので

変えていこうかな～と

考えてみた