11/28(月)〜12/4(日)
平日は地味ご飯。
朝はフルーツや野菜スープ。お昼は大根や蒟蒻を茹でた物がメイン。夜は普通に作ってご飯控えめに。
28日オープンした温泉へ行ってきた〜
入浴料に岩盤浴を含めて680円
破格
おかげで実に2年半ぶり？くらいで岩盤浴した
破格おかげで実に2年半ぶり？くらいで岩盤浴した……ビックリするくらい汗出なかった(笑)
産後すっかり体質変わって冷え性になっちゃったみたい
体質改善したいなぁ。
あと、休み処が充実してた。お子様用の絵本や玉入れ？もあった。
オープン記念で無料入浴券ゲットしたのでまた行きたい。ここが近かったら良いのになぁ。
29の日は牛肉タップリのビーフシチュー。
炊飯器でスープ系作るのがとっても楽
1日は何か凄いイライラして夜台湾まぜそばを食べる暴挙に。
後悔はしていない。
2日夫が忘年会だったので子供と2人で近くのお風呂やさん行ってみた。
ご飯食べてお風呂入って帰ってきた
味噌ラーメンと唐揚げとご飯のセットを分け分け。
食事もお風呂もお利口で良かったー。色んなお客さんにチヤホヤされて子供も嬉しそうだった
3日はリフレッシュで焼き肉に行こうとしたけど、JAF会員割引でホテルのバイキングが可なりお得だったのでそちらに。
おでんとかあるし結構素朴で罪悪感のないバイキングでした
結構素朴で罪悪感のないバイキングでしたノリタケの食器可愛い
先週から－0.8kg
スタートから－2.9kg
12/5(月)〜12/11(日)
平日せっせと地味ご飯。
貰ったフルーツやお野菜本当有難い
かなーり順調に体重も減ってきた辺りで痩せにくい周期に突入。
10日念願の焼き肉食べ放題へ
この日は野菜だとか食べる順番無視して好きな様に食べました
とは言え子供が動き回るから時間あっという間
でも美味しかったし楽しかった
11日義兄の演奏会へ〜。時間的にお弁当持って車の中で食べながら
義兄がトレーナー頑張ってる団体で、2年ぶりだったけど凄く良かった
あーわたしも楽器再開したいなぁ〜。いつになるやら
久々のスタバがしみる(笑)
あちこちクリスマス仕様になっていて浮き浮きする
普段行動範囲が狭いから街に出ると眩しい
スタートから3.9kg
これで大体1ヶ月こうしてみると結構外食やら暴食してるね
こうしてみると結構外食やら暴食してるねそれでも此処まで順調なのは、ダイエット前いかに暴走していたか伺える。恐ろしい
クリスマスとお正月というラスボスたちが控えているので、まだまだ頑張ります