朝
キャベツ煮
ケンちゃん豆腐
ウィンナー
ご飯
梅干し
ケンちゃんの特濃美味しい
オリーブオイルとしょうゆ少しづつで食べるとGOOD
のんびりしてたらお母さんから着信
「言ってなかったけど手術後毎日通院で、疲れてなかったら送迎して欲しい」との事。
それで慌てて洗濯始めたら洗剤と柔軟剤入れるところ戻し忘れて水洗いしちゃったし
いい歳しておっちょこちょいとか勘弁
昼
お迎えに行って実家で
ブロッコリーとタマネギのサラダ
トマト
卵焼き
ポテサラ(人参、りんご)
エビフライ、白身フライ、アジフライ
ご飯
等を分けっこしてお昼ご飯。
お総菜のフライの衣ってかなりパンチ力あるよね
夜
人参マリネ
こんにゃくとえのきのソテー
里芋、白カブ、ひき肉の煮物
野菜はんぺん
オリーブオイルサーディン
ご飯
旦那が久々早く帰宅
平日一緒に夕食久しぶりだぁー
前は待ってたけど、今は遅くても21時までに食事を済ませないといけないのです。
野菜はんぺんは地元の竹輪やさんの。
一昨日駅まで送った(お母さんと一緒に手術受けた)方がくれた
缶詰めは旦那おばあさんに頂いたもの。
普通に美味しかったけど、あんまりオリーブオイル感はないかなぁ
材料はヘルシーだけど味付けとか油っぽい物が多かったなぁと反省
カルシウムとフルーツも不足。お昼か夕方に摂るつもりだったけど予定変わったから食べれなかったし
もうちょっと頑張ろー