朝
ブロッコリー(マヨネーズ)
切り干し大根の中華炒め
スクランブルエッグ
ウィンナー
お味噌汁(正月菜、ワカメ)
ご飯
昼
オクラ(ポン酢)
茄子の味噌炒め
ポテサラコロッケ
レンチン目玉焼き(麺つゆ)
ご飯
夜
レタスとトマト
小松菜と厚揚げの煮浸し
焼き鯖
ご飯
翌日が検診だからヘルシーに
写真摂ってないけど間食でフルーツ食べたり玄米ブラン食べたりも。
旦那のお弁当も作り置きのお陰で楽チン
まぁ、ふっつーのお弁当よね
まぁ、ふっつーのお弁当よね
これに朝ごはん用のおにぎり
とドリップコーヒーを淹れます
(コーヒーメーカーないから手動で
)めんど…時間がない時はインスタントコーヒー(笑)寒くなると起きるの辛いけど、夏よりはずっと良いな