朝
レタスとラディッシュ(ポン酢、マヨネーズ)
レンチン目玉焼き
ボイルウィンナー
トースト6枚切り
牛乳
柿とヨーグルト
頂き物の次郎柿がコレで終了ー。美味しかったなぁ
マーガリンとバターどちらがいいのか未だに定まってない
昼
レタス(ポン酢)
冷や奴とオクラ
こんにゃくと大根のピリ辛炒め
釜揚げ風うどん
薬味(ネギ、油揚げ、ちくわ、すりごま)
夜
味噌鍋
(キャベツ、舞茸、長ネギ、牡蠣、つみれ、鶏、豚、マロニー)
ラーメン(旦那の〆をひとくち)
鍋はお野菜たくさん摂れるからいいみたい
マロニー入ってるからご飯とか〆は控えた
それでも結構食べたなー
全部で1900kcalくらいでした
ひとりのご飯も大分慣れたけど、旦那とか実家で誰かと食べた方が楽しいし美味しいよね