どうも！！
こんにちは！
キッシーです！
あなたは今、
ダイエットや筋トレをするとき
やる気やモチベーションが
上がらないなーと思ってませんか？
そんなあなたに読んで
頂きたいのが今回のブログです。
今回のテーマは
成功者１割しかやっていない
人生を良くするためのマインド！！
です。
今回のブログをしっかり読んで
実践するかしないかで、あなたの
人生が１８０度変わります。
これを実践しない人や
考えない人、行動に移さない人は
一生今の体のままですよ！
『周りから羨ましがられる彼氏を作りたい』
『オシャレな服を着て遊びに行きたい』
『海に行ってイケメンに声をかけられたい』
その願いは夢のまた夢！
しかし、
今回これを実践して、
行動に移す人は
やる気やモチベーションが
続かなくても継続は出来ます。
諦めたりなんてしません！
今読んでる、そこのあなたは
こういうことはありませんか？
『ついついお菓子やジュースに
手が行ってしまうだよなー』
『今日は仕事やバイト頑張ったし、
疲れたから明日やればいっか…』
『やっぱり自分は何をやっても
続かないだよなー』
っと思ったことは
一度はありませんか？
今回あること実践するだけで
もう考えることはなくなりますよ！
また、
ダイエットや筋トレが
成功するだけではなく、
今後の人生にも繋げることの
出来るマインドです。
それをやるかやらないかは
あなた次第です。
そのマインドの方法とは…
『 目標設定をすること 』
です。
なんだ、目標設定かと思った
そこのあなた侮ってはいけませんよ！
これが明確に考えられているか
いないかで、あなたの目標が
達成できるかが決まります。
『 昔は考えてたけど
そんなの達成できないのが
オチなんだような。』
って思ってませんか？
そういう人は目標の
決め方が漠然と
してるだけなんです。
決めるだけなら誰にでも出来ます！
大事なことは
決めてから、
目標とする自分を
いかにイメージできるか
が大事なんです。
目標とする体になった
ときの自分の気持ち、
周りの反応や状況を
明確にイメージ
することが大切です。
漠然としてると途中で
諦めやすくなります。
また、忘れやすくなるので
明確にイメージして下さい！
明確に決められたのなら
あとは、それに向かって
一直線に進むだけです。
周りからの否定の言葉、
行かなくてもいい誘い、
YouTube・アニメ・TVを見る時間、
それを
全て無視か辞めるか
一旦置くだけで
あなたは一日も早く
目標達成できます！
そのために、
今から言うことを
すぐにやってみて下さい！
今すぐ、
『なりたい自分を
スマホのメモに書いて下さい！』
それを1日2回以上
見る場所に貼って下さい！
例えば、スマホのトップ画や
紙に目標を書いて
自分の部屋の壁、トイレなど
そうすることで
忘れにくく達成しやすくなります！
更にもっと
結果が出やすくなる
方法があります！
それは・・・
僕や親、友人などに
目標を発言することです！
それをやると目標は達成しやすなります！
しかし、
多くの日本人は人に
目標や夢を言ったりしません。
言う人はたったの1割程度です。
言う人は目標を達成していたり、
それに早く近づいています。
あなたはどうなりたいですか？
上手くいってる１割に入るか
それも今の体まま不幸を
嘆き続ける９割に入るか
それはあなた次第です！
別に今の体で満足です！
早く痩せたい訳ではないので！
という方は目標なんか決めなくて大丈夫です。
本気で変わりたい、
上手くいっている１割に入りたい！
と考えるそこのあなたは目標を決めて
人に伝えましょう！！
始めは誰だって上手く決められませんし
出来るか不安で人に伝えるのは怖いです！
僕も始めは、
○月までに5kg痩せたい
と目標を書いてたんですが、
それだと、
目先の目標であって
痩せる理由を見失い
途中で諦めてしまいました。
その時に大事になるのが
目先のことだけ考えるのではなく、
長い目で見たときに
痩せたあとの自分が
どうなりたいかを
目標にすることが
大事になります！
最初は達成できなくても
構いませんので
一番は行動に移すという
過程がとても大事なんです！！
なので、
決まった人は
僕を練習台として
目標を言ってみて下さい！
そうすることで
あなたの目標までの
スピードが格段に上がります！
そして、
目標としてる自分に
早くなれます！
1日でも早く
目標達成が出来ることを
心の底から願ってます！
最後まで読んで下さり
ありがとうございました！
ありがとうございました！
何か相談や質問がございましたら
いつでもお気楽にコメント下さい。
必ず返信致します！
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