2021/06/07

今日の体重は46.5㎏でした。(前日比+1.1㎏)

かなり増えましたが、昨日は20時と22時30分にそれぞれ菓子パンや唐揚げ、納豆ご飯やゴマプリンなどをたべました。

我慢しようとしましたが、ここで我慢すると後々爆発してしまうので(笑)好きなように頂きました。

また調整しながらほどほどに断食生活継続していきます。