〈毎日16時間断食を目標に継続中〉
(※私がやっている16時間断食とは→24hの内16hを断食し、残りの8hに１日の食事を摂ることです。食事に制限はありません。)
🌱身長152.4㎝(36才主婦。2歳息子がいます👶)
🌱体重 52.1㎏(今年2/14スタート時)
🌱昨日からの断食時間
→17.5時間
😊食べ物、飲み物の制限なしで好きな物を食べたり飲んだりしています。
今日の体重は、44.7キロでした。
ちなみに昨日は、44.4キロでした。
(あっ息子のあんよが写ってますね👣😃)
今日は午前中に息子をつれて近所の公園へ⛲
手押し車を一緒に押して行ったので行きはヨイヨイでしたが、帰りは押すのに飽きた息子を片手に抱っこ😅、右手に手押し車でもはや修行😂、、、
汗だくで帰宅しました☀️😵💦
帰宅後、夕立みたいな雨が降ったので⚡結果、修行してきて良かったです(笑)
↓こんな感じの手押し車です😃
また後で、最近の食事をいくつか撮りましたので記録しにきます。