☆身長 152.4㎝
☆体重 52.1㎏(2021/2/14スタート時)
☆今日の断食時間 20.3時間
今日は45.8キロでした。
昨日は久しぶりに46.3キロとなり、調整の為にいつもより断食時間を気持ち長めにしました。
※いつもの断食時間→16時間
※昨日の断食時間→20時間
あまり急激に調整に入ると反動があるので、出きるときには断食時間を長めにしていこうかと思います。
出来れば今月中に44キロ台を見たいなぁ☺️
☆身長 152.4㎝
☆体重 52.1㎏(2021/2/14スタート時)
☆今日の断食時間 20.3時間