4ヶ月で7キロ痩せました。(52㎏→45㎏)
2021年2月14日から52㎏でダイエットをスタートし、現在152.4㎝、45㎏前後です。最終目標は42㎏!
今日は朝、46.5キロでした。(身長152.4㎝)
体感的に16:00までに1日の食事を終わらせると翌日体重減少がみられます。
中々16:00迄って難しいですね。