2021/05/23

昨日、今日と朝一番の体重は、46.8キロでした。

しばらく47キロが二週間位続いており、４日前から46キロ台をなんとかキープしています。

とりあえず今日はたくさんご飯も間食のおやつも食べたのでこれから断食タイムにします。

私がやっているのは16時間断食です。