久しぶりの登山！
土曜日の朝、上高地に行きたくなり出発！
ゆっくり出発して、1日目はハイキングをしながら、徳澤園に辿り着き宿泊！
二日目、6時に出発して涸沢カールを目指す。気づくと、4万歩歩いていた
ストックを忘れたけれども歩き続けていると、身体から余分な力みが抜けていく。
トレランのように石の上をステップしながら駆けていくと、上半身が連動している事に気づく。
身体との対話をしていく中で、全身でバランスを感じながら、走ったり歩いたりしていると、疲れない、むしろ気が満ちてくるから不思議。
自然と一体化してる感覚なんだろうな
気が巡っている状態。
この意識、潜っている時にも感じるのだよね！
どんどん進み続ける娘は、
"ゾーンに入っていたよ"と教えてくれた。
私はいつの間にか、自然体な私から離れて、社会的な私を作ろうとするけれど、生粋の自分を知ることで、本来の私に立ち還ることができる。
無理をすれば、不満が出るけれど、それは社会や他人が問題ではなく、自分自身の心に不調和が現れているだけの話
ありのままで生きることを認めていこう
#セルフメンテナンス
#身体の不調はこころの不調
少し前のお話
