体調

こんにちは

週始めですねぇ。仕事始めの方も多いかな

みなさん体調は崩されていませんか

なんとなく身体がだるいヤル気が出ない

そんな時は、軽く身体を動かしたり、ゆっくりと湯船に入ると良いとおもいます

無理に激しいスポーツやサウナなどは危険です逆効果

少しずつ元に戻して行きましょう

私は半身浴すると体調が整いやすいと感じています

浮腫みがある方にはとても良いと思います

好きなアロマオイルを数滴たらし

本を読んだり、音楽を聴いたり癒されますよぉ