ジムに通い始めて3ヶ月。
運動が好きになってきました。
ストレス解消のために
なんとなく通い始めましたが
運動しはじめたらどんどん好きになってきました。
私が運動するに当たって決めていることが
『一つ』あって
それは
『がんばらない』こと。
がんばろうって思っちゃうと
知らず知らずのうちに
『やらなきゃ』
に、変わっていくんですね。
そうなると、もう苦痛。(笑)
だから、気が向いた時に
やりたいだけやる。
そうするようにしています。
そうすると不思議なことに
鍛えたい部位とか出てきて
どうやったら鍛えられるんだろう？って
YouTubeで調べ始めたり
有酸素運動30分どうやってやり過ごそうか。
って考えて
動画を見ながら凌ぐようになったり。
勝手に試行錯誤しはじめるんですよね。
好きなことってはじめから
『好き』
では、ないはずなんですよ。
以前テレビで見たのですが
あの、大谷翔平ですら
子どもの頃は野球の練習を
嫌がることもあったそうですが
ご両親はそれを否定しなかったそうです。
まだ興味程度で
心の底から好きになれていない野球を
嫌いにならないように
『やらなきゃいけない』
と、思わせないようにしていたんですね。
最初は
『興味がある』で、十分。
何となくやっていくうちに
勝手に知識がついて
視野が広がって
気がついたら好きになってます。
だから
『興味のあること』ほど
『好きなこと』ほど
頑張らなくていいんです。
そのうち勝手に突き詰めるようになります。
これが好きなことの見つけ方。