私の健康指針

人って意外にシンプルなものだと思う。

最低限のマナーとか

されたら嬉しいことをすればいい。

やな事はやだ～！でしない！

自分は好きなことをすればいい。 

それだけですよ。

誰しも何か変なところはありますが、性格がわるいのは治しようがない。それも至ってシンプルなこと！

健康の指針は

踊れる身体は手放したくない。

精神のご機嫌のために努力する！！

最近は、この腕の筋肉が自慢です😊！！！💪

ガリガリだったのがマッサージラッシュのおかげで、負荷がかかり今ちょうどいい感じです。

年齢とともに衰えるため、鍛えていくのは必要です。

しかし 度を越さない。超したら適度に休むなど、最低限から外れないよう気をつけます。

amritessence

アロマセラピスト

あんま指圧マッサージ師      菅真美