＜秋〜冬場のヘルスケア ①＞

①発汗・入浴について

ヒートショックプロテイン という入浴法があります。

この入浴法は、自律律経系のアンバランス調整に適すと

言われています。

美肌にもよろしいようで。

それに加えることで、湯冷めせず、入浴時間を短縮する

ことも出来るのがアロマバスです。

… … … … … …

～私のオススメする「バスブレンド」を使った入浴法～

先ずは、熱い湯に足湯から時間をかけて入ります。

→夏場にたまった毒素を出す！

これが大事です。

足がしっかり温まれば、全身の循環は

よくなりますので身体を湯船に入れる

時間は短縮されます（＾＾）

こちらが、バスブレンド。

floral garden / Detox flower の2種は、フェイシャルスチーム用のブレンドです。

フェイシャルスチームとは？

バスブレンドの詳細

などは、Wordpressの記事 をご覧ください

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amritessence
アロマセラピスト 菅真美