魔法の足浴

人は二足歩行になって

全体重を　小さな面積の足で支えるようになりました。


健康は足からと言われるように、

足のケアは常に心がけましょう！

※特に＜冷えは夏につくられる＞ともいわれるので　

日頃から簡単な＝続けられる方法の中で、自分に合った活用法を行う習慣を心がけましょう



その一つに、足浴があります。


足の裏は、全身の反射区でもあります、また

化学成分などを吸収しやすい部分でもあり

身体の不要な水分、毒素の出口にもあたります


この特徴を利用したアロマの足浴は、心地よさと冷えを取り除く、浮腫の改善以外にも

精油を吸収し全身に運んでくれるため、とってもオススメです。

・高い熱で辛い時：ペパーミントとラベンダー　各１滴

・冷えて発熱している時に：ユーカリとラベンダー　各１滴

・関節痛や成長痛：ジュニパーやサイプレス、マージョラム、ゼラニウムやラベンダー　各１滴


消化に重いものを食べた後、空腹を感じないでだらだら食べてしまうと、関節に毒素がたまりそれが痛みを感じさせます。

そんなときは　家族で足浴を一人15分行います。

すぐに痛みが引くので子供たちも「魔法だね！」なんて言っています

たまには　ボ～っとしながら、

他力に身を任せたケアもいいものです～～


※20分：42度をキープ（足し湯をします）すると、十分な足浴効果が得られます。


アロマセラピスト

菅　真美