寝かしつけの技術：その２

お昼ねは赤ちゃんにとって栄養になります

日中ご機嫌に過ごせたり、夜の睡眠がより深くなります

また　これからの暑く体力消耗する時期には必要ですよ




アロマの芳香浴は手軽で　神経系への働きかけは抜群です


アルコールが酔っぱらうのは皆さんご存知かと思いますが

ラベンダーを始めとする、イランイラン、ゼラニウム、ローズウッド、シダ－ウッド、パチュリにも

天然のアルコール類がリッチに含まれているので脳／自律神経へ作用するのは非常に理解できます


脳への伝達が最も速いしくみは

鼻→嗅毛→嗅球…ナナなんと　嗅球はすでに脳の一部です

寝付いてからの芳香も、ばっちり脳にはインプットされますので　遅くないところもうれしいですね



奥の手


寝てしまった赤ちゃんの側から離れる時、

自分が着ていたT-シャツなど、（洗濯前のもの）

を大きめのぬいぐるみに被せて赤ちゃんのそばに置きます（私は顔の近くにおきました）

いつものお母さんの匂いに　ぐっすり眠ってくれます



アロマセラピスト　菅真美