今日のご飯

夏の終わりは、内臓もお疲れ…

少しねっとりした食材や、
熱をからだから排出させる食材、

健胃作用のあるものを食べましょう。


この時期のオススメ食材を使いました。

キャベツ・オクラ・アサリ

人参の炒めものは粘膜や皮膚の再生をしてくれます。
試験の時期に母がいつも作ってくれた「頭のよくなるオカズ」です。

では今日も行ってきます！