秋のトラブルケア:全般

秋

精油には1つ1つに異なる香りや

薬のような作用をする成分が含まれています。

またそれぞれ温性・冷性・乾性・湿性のエネルギーをもち、

これらは効果的に精油を使用ための重要なポイントとなります


つまり身体の症状、体質、気質、不調の原因をつくった

自分をとりまく環境、季節のエネルギーを考慮して

精油選びや活用をするとよいのです


例えば秋に適す精油を選ぶなら、

温・湿性のものが疲れを癒し身体の組織の栄養となり、

寒くなる時期の不調に役立ちます


循環機能に働く免疫刺激性のある精油は、

レモングラス（冷／湿）とゼラニウム（冷／湿）

ジュニパー（温）ヘリクリサム（温／湿）などですが、

これからの季節ならばジュニパー、ヘリクリサムを選ぶと

より良いという具合です。


そして冷えは身体の端っこから始まりだんだんと拡がりますから、

足浴や足へのオイルマッサージをお勧めします。

※利尿にも効果があります

(次へ続く)