来週の海Yogaレッスン♪
こんばんは★
今晩もみなさんが素敵な夜を過ごせますように。
来週の早朝レッスンは月曜7時、8時 火曜 水曜 木曜 金曜 6時50分 土曜 7時 日曜 7時、8時の予定です。 サンセット
Yogaは日曜日、16時からフルムーンYoga★おわったらポットラック&音楽パー ティーの予定です 変更、追加レッスンはまたご連絡します。 お気軽にお問い合わせください♪
★Fullmoon お月見 Yoag & 音楽 Party★
やっとジャンベを買いました♪ 昨日は朝Yogaの後、サンドウィッチを作り（すごいスピードで作ってのであんまりおいしくなかったね。ごめんなさい）
海辺で食べて腹筋が割れるくらい、リポビタンD のCM出れるくらい笑って、アースガーデンへ。
みんなでにんじんで乾杯し、
mamagotoに合流
（FullmoonYoga ジャンベとともに参加してくれる予定です♪）
私たちもジャンベを叩きながら、外苑前のハローウィンパーティーへ♪♪♪
ファラーさんの DJ は見れなかったけど、
Happy DJ ファラーさんも 音とともにFullmoon Yoga参加してくれます♪
熱い満月の夜になりそうです。
そこで、みなさんにご質問★
ファラーさんが海でDJできる機材レンタルしようかといってくれてるのですが、その場合少しお金がかかるため、参加費￥1500になっちゃいます。
でも、絶対海で踊った方がきもちいいですよね！
多数決で決めたいと思います。
シンガーさんも何名かきてくれるので、
もし歌も少しきけたら最高です
それでは、★Fullmoon お月見Yoga and 音楽パーティー★詳細
★16：00よりYogaを始めますので、１５時半お台場海浜公園に集合してください
（私の家で着替えるかたは、１５時）
最寄駅は、ゆりかもめ お台場海浜公園から徒歩３分
りんかい線東京テレポートから徒歩７分
★参加費お一人さま１０００円
★１８：００くらいからお食事と音楽を持ち寄って、ホームパーティー♪海辺で音と月に酔いましょう♪
インドで心と体を深いところからほぐしてくれたYogaをみなさんと共有していくことを楽しみにしています。
参加される方は、お名前・連絡先をメッセージで送ってください。
お問い合わせもお気軽に♪
座禅 in Full moon
今日のサンセットYogaレッスンの月はまだ始まったばかりで、新しいエネルギーを与えてくれました。 ということで、
以前外苑前の海の家でぽつりと言葉に出した
「座禅 in full moon やりたいな」
やります。
11月５日
お台場海浜公園の砂の上
16時よりYoga
その後少しみんなで円になり、目を閉じて満月の優しいリズムで呼吸しましょう
少し寒くなってきたので、その後はすぐその近くの私の家でポットラックパーティしましょう♪
私はミネストローネの何かとか作りたいのでみんなそれ以外をお持ちよりください（笑）
みんなで音楽も共有したいのでちょっと声かけてるとこです。
もちろん楽器とかもってこれるかた 歓迎です
ただ、ちょっと大きすぎる音とゴミはだめです。
あったかくなったら少し海辺で踊りたいです。
でも、私たちは自由です。
自由に人に会えることにありがとう。
大好きなみなさんに会えること、満月のYoga 共有できることを楽しみにしています。
参加されるかたはお気軽にご連絡ください♪
今週 来週の Yoga レッスン♪
今週早朝Yogaは木曜・金曜★6時50分
水曜★7時、8時 日曜★7時があいています。
サンセットYogaは水曜のみの予定です
来週は早朝が月曜・火曜・水曜・木曜★6時50分
金曜★7時、 8時 土曜★8時 日曜★7時になると思います。
サンセットや追加、変更はまたご連絡します(*^_^*)
お気軽にお問い合わせください♪
海 Yoga 逗子支店
ハイ、できちゃいました。
昨日のYoga は、私にとって本当に本当に忘れられないものとなりました。
車が都合により出せなくなり、天候も微妙のためこれないかたがたくさんでてきました。
でも自然に８名のかたが集まっていただきました。
おこし頂いたかたは
昨日の早朝Yogaの生徒さんの小松さん
予定を変更してまで、初めておこしいただいた方。
前回高尾山のYogaにきてくれた
Nahokoさん（一緒にあきやという海岸までいくまで車のトランクにのっちゃいました＾＾）
逗子に住んでいる、以前からのお友達の学者のかた
そして、最近すごくいい出会いでどんどんつながってきてしまうYogaの生徒さん 、
なおとさん
なおとさんのお友達で逗子でおうちをシェアーしているので、その方々でした
素敵な人ばっかりでみなさんとYogaできて本当によかったし、是非自分だけのYogaを自然に体になじませていってもらえたら
なおとさんとは、すごいつながりです
14歳のとき高橋歩さんの本を読んだときに、
あっ私この人といつか普通に会うなっておもいました
そしたらインド帰ってきたら会って、
歩さんがプロデュースしているお店にいって
そこで空間プロデュースされてる方でした
今年は飛びまくっててかなり忙しいのに、
４回だけそのお店へいったら、４回とも会いました。
話していくようになり、Yogaがやりたかったんだよねー、しかも外でってきてくれました
２回目のレッスンの後
「くるみ、高尾山の木の下でYogaやらない？
みんなで共有しよう」
それで、やってみた高尾山のツリーハウス（なおとさんのお友達が作りました）でのYogaのワークショップ
私がこれからやっていきたいことがどんどん広がっていきました
その後、「すごいよかったよ。くるみ、来週は逗子にしよう」
どんどん、つながっていって。
なおとさんは感じたままストレートに伝えてくれるから本当に嬉しかったし、
どんどん自然に広がっていきます
出会えたことに、感謝です。
逗子になおとさんのお友達のおうちにいったら雨でした
でもお茶飲みながら、みんなで「やむでしょ。問題ないでしょ。余裕っしょ。」
といいあい、海へいきました。
不思議なことに
Yogaをやっている間、雨はやんだのです
雲の上の太陽をおもい、薄暗い静寂 波の音だけのYoga
自然の呼吸と自分の呼吸と一緒になる感覚
それを感じてもらえるように
その後は、お魚がめちゃくちゃおいしい！というお店に
まっかっかな金目鯛などを買いにいき、
（学者さん、かなり逗子の食通！）
野菜やきのこやたっぷり買って、
バーベキュー！
とれたてのお魚をシンプルに塩とライム
オリーブオイルと、スパイスと、トマト
その後、みんなで新月にむかって、それぞれこれからかなえていくことを紙にかいて 自分の世界でよむ
最高すぎて、幸せすぎて、涙がこみあげてきちゃう
きていただいたかた、本当にありがとうございました！
「くるみさー、ここ逗子支店にしなよー
お台場は拠点で」
ということで、
基本的月２のペースでやっていきたいと思います。
その後はすんごい雨で、学者さんのおうち（海の旅館、大きな木の中にいるみたい）
なおとさんや山から帰ってきたゆうととみんなで泊まりいろんなお話して深い深い眠りにつき、朝は逗子海岸で軽くYogaして、売上ナンバー１の逗子デニでBreakfastして、また、それぞれの旅路へ
幸せすぎる熱い２日間
おこし頂いたかた、本当にありがとうございました
ずーーーっとつながっていく出会いに、幸せがどんどんこみあげてきます
私は、この一年で、幸せは共有すればするほど強いものとなることを感じることができました
Pease
サンセットYoga in 逗子
逗子で
★自然との調和
２回目の Yoga WS やります。
16時くらいから2時間弱のレッスンで、
現在3名いますので ５，６名限定です。
一人のかたが逗子におうちがあってレッスン終わったらみんなでご飯作って海辺のテラスで食べようということです♪
Yogaの後海風浴びながらのごはんは本当においしい＞＜
車で行く予定です
ガソリン代なども含めて
お一人様 １５００円です
（お食事に参加される方は、１６時の前に一緒に買出しにいきます
のでその費用が少々）
ネガティブなエネルギーやストレス 少しずつ浄化していって、
本来の自分のエネルギーと、自然のエネルギーをつなげていく
気持ちいい時間を一緒に共有しましょう＾＾
参加されたいかたはお気軽に♪
木の下で
今朝の波はとても穏やかで
太陽はどんなときも、みんなの心のなかにちゃんと 在る
昨日は新宿から45分の山の中のツリーハウスの木の下で
初めてのヨガのWSを開きました。
生徒さんの一人がレッスンの後「山でみんなに教えてほしい」
といってくれたことがきっかけでした。
今回はその方がもう人を集めてくださっていましたが、
おこし頂いた方々、本当にありがとうございました。
山の中の空気は本当においしくてそれだけでもう幸せな気持ちになってくる。
水の音、鳥の声、木の葉が風にゆれる音・・・
私の一番すきな音楽だ。
ツリーハウスのオーナーさんがあたたかく迎えてくれる。
一緒にヨガも参加していただく。
ヨガは一人一人のペースでせきるから、いろんな人と一緒に共有できる。
それぞれが、自分の内側と自然の声をきいて調和させていく
きもちいい呼吸をする時間
いらないエネルギーやストレスを少しずつ除いていって、その人だけのポテンシャルと内側にある平和なきもちをかんじる時間
最後にありがとうございましたといって目を開けると、
皆目をとじたまま数分の間それぞれの場所に静かにすわっていた。
とても、おだやかな表情をしていた。
いいエネルギーを共有する時間、
すごく幸せだ。
ツリーハウスのオーナーさんが12月までにまたやってほしいといってくれる。
うれしくてとてもあたたかい気持ちになる。
今回反省点もあるし、これからにつなげていきたい。
次回決まったらお知らせするので、よかったらみなさんきてください。
その後はキャンプ場に戻り、遅めの昼食
自然の中ではちょっとしたものもすごくおいしくなるし、
みんなの表情も解放的になってくる。
これからも自然の中で音楽やヨガや笑顔やいいエネルギーでの人のつながりを感じる時間、大切にしたい。
めまぐるしい情報の東京ライフの中で少しでも自然と自分の内側を調和させる時間、声をきいてあげる時間ってすごく大切だと思う。
ツリーハウスのオーナさん、
企画していただいた方、
そして共有してくれた全ての生きるものに
心から、感謝します。
薬
薬にずっと頼っていた頃があった。
食べても、食べても痩せていき、
どうしていいかわからず、たくさんたくさん薬を飲んだ。
病院でもらい、お店でたくさん薬を買った。
夜中に何度も目を覚ました。
体の中で薬が化学反応を起こし、私の体は変形していく。
ヨガに出会い、余計なものが少しずつ少しずつはがれていった。
体と心と呼吸がすこしずつ一緒になっていって、
私の心と体は薬を必要としなくなった。
ヨガは痩せるものダイエットというように思う人もいるかもしれないけど、
本来のかたちは、その人の心と体を健康でバランスのとれた状態にもっていくもの。
病院に併設しているヨーガ大学で、私は様々な病気にかかった患者が少しずつ少しずつやわらげているのをみてきて、
私も少しずつ、少しずつよくなっていった。
一人、一人、いろいろな体や心をもつ。
障害をもつひと、でも、心の障害は一番、自分自身が生み出してしまっているのかもしれない。
私は自分が少しずつよくなっていった、精神の深いところへ働きかけるヨガを伝えていきたい。
どんな病気にもストレスが影響をする。
どんな人にも伝えられるヨガをしていきたい。
最終的に自分を助けられる、変えていくことができるのは、自分自身の本来の力
今昔の私のように暗闇にいる人がいたら、そこへ少しでも導いていけるヨガを共有していきたい。
一番始まりのルートになっている気持ちを、いつまでも忘れないでいたい。
それは、このブログの一番最初に書いた記事★
http://ameblo.jp/amrita/entry-10012153563.html
BE HAPPY
子供の目
この日記は他のところに書いたものなんですが、
このブログは、ヨガとインドと音楽のことを中心にしていきたいと思っています。
ということで、そこで感じたことを少しずつのせていきたいと思います。
今日、ある子供の目をはっきりと鮮明におもいだした瞬間があった。
その子供は、インドの大学へいく列車の中で出会った。
とても寂しい目をしている少年だった。
思い出すだけで、私の目もじんと熱くなる。
インドのリシケシでは、とても心強い友達が一緒にいてくれた。
でもその子が日本に帰ってしまって、とても不安にかんじたけど、
私を根本的に救ってくれている、ヨガと自然や音楽、とにかく深くかんじているものについて、一人でもいいからもっと知りたいって思った。
インドで女の子一人って、本当に危険。本当に本当に危険。
でも、知らないといけないって、ミッションがあったの。
そこでわたしは22時間かけて、インドの列車でヨガと音楽の大学に向かった
そのなかで出会った男の子
私はその列車にのるとすぐに、インド人のビジネスマンの男性の団体に囲まれた。
とても陽気なひとたちだった。
ひとりで日本人の女の子が危険だ！ってたくさんの情報をおしえてくれた。
マラティー語と、インドの本当に強いアクセントで。
一所懸命マラティー語の辞書とかひきながら話してみると、すごくすごく喜んでくれる。
やっぱり、自分の言葉ってうれしいのかな。
私もやっぱり日本語が好き。落ち着くもん。
すごくあったかかった。
でも、その子がきたとき、みんな急に変わったの。
その子は、列車を掃き掃除している子。
５歳か６歳くらい。
掃き掃除のお金じゃやっていけないから、お金をすがってくる。
５歳の小さな小さな子供が。
そうしたら、ひとりの男の人が、その子を蹴ったの。
私はなにすんのって泣いておこった。
でも、その人はいった。
絶対にこの子になにも与えるな。
インドにはそういう子供や親が多すぎる。
君は、そんなネガティブなエネルギーに影響されちゃいけないんだ。
だけど私は、はっきり覚えている。
蹴られたときの、その少年の目を。
本当に本当に、さみしそうだった。
いま思い出すだけで、涙があふれてくるほど純粋でさみしそうな目なの。
インドでは、階級が決まってしまっている。
私はいくら貧乏に生まれても努力やモチベーションや愛次第で、どうにでもなってる。
でもその子は、低い身分でインドに生まれてきたら、その階級を変えられないんだよ。
わたしたちってなんて幸せなところに生まれているんだろう。
私は、なんでいままでそのことに感謝できなかったのって、列車の中で、ビジネスマンの団体がいなくなった後、ひたすら、泣いた。
何にもできなくて、ごめんね。
せめて私は、いまその少年がさみしい目をしながらもひたすらお金をすがっても生きていこうとしていた目を忘れないで、今うまれてきていること、ありがとうっておもって、生きていこうと思う。
早朝海YOGAレッスンのコンセプト
☆毎朝、自然の目覚める時間に太陽、大気のエネルギーをとりこみ、あなたがもつ本来のポジテ
ィブで純粋で愛と平和と創造性にあふれたエネルギーを少しずつ感じ、導きだしていく
☆ストレスとテンションを少しずつ緩和していく
☆体と心と呼吸のリズムとバランスを整えていくこと
ヨガとは何か、大気・自然と体の気とのアクセスである呼吸法により自然治癒に代表される心と体のつながりを感じ、それがいかに大切なことであるかを知ることで人間本来の生き方を学ぶ
この教室の特徴は、基本から学ぶというよりもまず、ヨガを感じていただくことで、ヨガについて何も知らない人でもすこしずつ続けていくことで、１ヶ月後にはヨガが生活の中に溶け込んでしまうように自然な感じでヨガを習得できることです
あなたの生活に一部としてずっと続けていってほしい・・・
Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ