☆生後5ヶ月☆
[5 months old] June 24th, 2010 (Thu)
5 months have been passed after my son was born. He is so adorable! I can't take my eyes off of him. I'm glad to have you here and in good health.
今日でともぞうは生後5ヶ月を迎えました
親バカフィルターにより、日増しに愛着が沸くというか、可愛く見えてきます
生後5ヶ月って妊娠5ヶ月と一緒でなんだかほっとするんです。
乳幼児突然死症候群は生後4ヶ月までに起こることがほとんどだというからね。
元気に育ってくれていることに感謝
昨晩は２１時に寝かしつけの儀式をしましたが、２：３０頃起きました。。
ベビーベッドにかけつけた時、 「あれ？音が鳴ってる！？」 と思ったら
↓
ベッドメリーのボタンを足で押してる！！
しかも選曲も変えてました（笑）
得意気にこちらを見てくるので夜中にカメラで撮っちゃった。
起きてもギャン泣きはしないんだけど、一人ではいられず、抱っこしてゆさゆさしないと
「うーん！うーん！あー！あー！、ふえー！ふえー！」とのたうちまわります。
21時に寝かしつけたけど、私は1時頃寝てしまったので眠くて眠くて。
「早く寝てオクレー！！(´д｀lll)」
と心の中で叫びつつ、もうろうとしながら部屋を1時間半うろうろして再度寝かしつけました。
当たり前だけど早く寝かしつけたら早く寝たほうがいいとわかりました。。
今日も睡眠の儀式を実行して、早めに（20:30）に寝かしつけたから、私も早く寝ようかな。
でもそうすると大兄さんが起きてるともぞうと私をみることがなくなるのが難点なんだよね。。
いわのりばあばが、ともぞうのためにボレロを編んでくれました
これでチープな服もそれなりにみえるはず
やったね、ともぞう！
オーガニックコットンの糸でさらっとしたいい風合い。夏秋に活躍しそうです
■読書21: 赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法
"おっぱいや抱っこ、添い寝にたよらず、一人で寝られるようにする"ためのステップについて書かれた本。
現在のともぞうのねんねスケジュール
「12時に寝て（寝かしつけてベビーベッドに。親とは別室）、朝5時に起きる。5時は猛烈に眠いのでオムツ替え後、親のベッドに移動させて、添い乳。添い乳のまま寝て朝７：３０くらいに起きる。」
しかし、たまに3時に起きちゃって2時間くらい起きてることもあるし
、授乳間隔もあけたい。
できれば7時間くらい連続で寝てくれないかな！という願望で手に取りました。
"赤ちゃんは疲れて寝たいのに、どうやって眠りに戻ればいいのかわからない"と著者は言っていました。
私は"眠り＝死を連想して怖くて寝られない"のかしらと想像してたけど実際どうなんでしょうね。
赤ちゃんは短い覚醒を繰り返すもの。
2時間起きにおきちゃう赤ちゃんと、長時間連続で寝る赤ちゃんの違いは、
短い覚醒の後一人でまた寝られるかどうか。
"寝たときの状況と、目が覚めたときの状況が変わっている。それが不安"だと起きてしまう
おっぱいを飲んだまま、抱っこのまま心地よく眠った赤ちゃんが、ふと起きたら真っ暗の中で違う状況だった。
→ここはどこ？ママー！→泣く。
うーんありえる！！
よくドッキリであるような、家でふとんで寝てたはずが、ふとんごと運び出されて起きたら渋谷のスクランブル交差点だったらパニくるよな（笑） ふと、浮き輪首リングで寝て、起きたら水に浮かんでてびっくりして泣いたともぞうを思い出しました。
赤ちゃんが眠ってからじゃなくて、眠くて落ちるー！っていう時にベッドに寝かせることを習慣にして、
一人で寝れるようにするのがコツらしい。
この本にあるように、睡眠の記録を事細かにつけるのはめんどくさいので絶対やらないけど、眠りの儀式は作って試してみようと思います。毎晩同じ眠りの儀式をするのがいいらしい。
ともぞう眠りの儀式（本日実践）
・入浴後部屋を暗くする
・「ともぞうはおりこう、ともぞうはねんね。シーッ」をキーワード
・母乳は15分で切り上げ→ミルク120ml
・眠くなる頃合で立って抱っこしゆさゆさ、トントン
・まぶたが何度も閉じだしたらベビーベッドへ（今日は2回失敗してまだ抱き上げる。3回目で成功）
その他メモ
・泣かせっぱなしは厳禁。
赤ちゃんは理屈ではなく、感情にしたがって生きているため、自分が助けを求めて泣いているのに、どうして親がそれを無視するのか理解することはできない。泣かせっぱなしで寝た赤ちゃんが深く眠るようになるのはトラウマを経験したから。
・赤ちゃんの生物時計（サーカディアンリズム）がうまく働くようになるのは生後４，５ヶ月～ 最適な就寝時間は7時位（早！）
・カフェインは血液に6－14時間留まる
・夜中に赤ちゃんが声をあげても目が閉じてるのであれば、抱き上げるのはがまんしてトントンしたりして寝かしつける。目を覚まして泣いたら抱き上げる。
・ママの匂いのついたお友達をベビーベッドにしのばせる
・1歳半すぎたら兄弟で同じベッド
・オリジナルのねんねの本をつくる（かわいい！）。最後のページは親が目指している未来の姿。
さーて今日はいつもより早く、9時に寝かしつけたけど、いつ起きてくるかな
ドキドキ！
■読書20: シンプルに暮らす整理術
上質なものを長く丁寧に使う
ってあこがれます。
・韓国の宮廷をイメージした化粧台の上
・季節に合わせたテーブルリネン
・いい食器は重ねるときに傷つかないよう日本手ぬぐいの座布団を間に敷く
元来片づけが苦手（嫌い）な私ですが、整理整頓がきちっとしている大兄さんと暮らし始めてから、自然に片づけするようになりました。怒られるわけじゃないどころか何も言われないんだけど、何も言われないからこそちゃんとしようかなぁと大兄さんが帰宅する前には自発的に部屋を片付けるようにしています（あたりまえ？）。
子供には勉強しなさいっていうより、親が勉強している姿を見せたり、間接的に攻める方が効果的だと思いました。
大兄さんって、整理整頓がすばらしくて、ガスコンロもこまめに掃除してるので1年使用後も我が家の台所はピカピカです。先日、「無断で買っちゃった」とてれくさそうに見せたのが、"鏡のうろことりキット"だったり。
でも、大兄さんが不思議なのは、潔癖ではないということ！
私は汗臭いのがとっても気になるので、少なくとも枕カバーはほぼ毎日洗濯してます。
けど大兄さんは人の汚れ系（？）は気にならないらしい。
テーブルについた汚れをなんだか確かめるために（！？）ぬぐって口に入れるし（食べ物じゃないかもしれないし！）、昨日なんかなぜかトイレの床にめがねがたたんでおいてあって踏みつけそうになるし。
見た目の綺麗さを気にする大兄さん
目に見えない匂いや菌を気にする私
話がそれたけど、
ベッドパッドやバスタオルを毎日洗濯すると、洗濯するにもかさばるし乾かすのも時間がかかる
ここにあるような、リネン（麻）のベッドシーツが欲しいなぁ。
古くてごわごわになったバスタオルも、麻のタオルにしたい！