0260626
健康的に老いていたいなら、若返るホルモンをしっかり管理しよう
☆4つの重要点
1メラトニン :
☆生きながら免疫力を高め、心の若さを取り戻す
2オキシトシン
☆生きながら社会的精神的若さを取り戻す
3成長ホルモン
☆生きながら顔と体の若々しさを取り戻す
4インスリン
☆生きながら血管をクリアで健康に保ち、体内の代謝的な若さを取り戻す
ストレスがなく、よく眠ることが大切だと言われています
十分に睡眠を取らないと筋肉も失われるそうです
私もよくわからないので勉強中です
- 前ページ
- 次ページ