↑このブログの期待しないコツが響いた
↓スクショ
期待しないって何だろう？と毎日の色んなことに当てはめてみるに挑戦中
期待せずに臨んで、意外といい結果だった時もあれば
やっぱり上手くいかない、サイテー！と思うこともあって
私は、上手く行かない方は
「はいはい、今までの積み重ねですね」と
嫌な気分はそのまま感じながら
結果については、そのままにしていたので
こちらはまあまあ
気分的にはいやーな気分になるけど
その後テンションが下がるとか、落ち込むことはない
そう言えば！
最近、
嫌だーって思うことは多々あるけど
落ち込むことがない
自分の過去のことや、
自分の認めたくないことをブログに書いても
公開が恥ずかしいだけで、
テンションはいつも通りです
ふつー
や、ヤバい期待してしまう・・・
はい、話を戻しましょう
↑のコツについて響いたのは、
「期待以上に美味かった場合」の方で
すーぐテンションが上がるし、
すーぐ調子に乗るタイプなので
すぐ喜び、やっほー
ってなっちゃう
失敗や上手くいかないことに対しては、
テンションキープできて来ているけど
意図していないのにいい結果、には
テンションがジワジワ上がってくる
そしてそのままにしちゃってる
そんなだったので、なるほど
でした
「期待してなかったから、期待超えたのねー、ふーん」
で、これも「やっぱりね、知ってた」で
そのまま流す
テンションを上げないは
上がったテンションに気付いてキープすること
もうひとつ
↓スクショ
これも響いたし、痛かった
わかってしまったら、動くしかなくなるし
わからないんだったら、何となく免除してもらえる気がするから
私の母親問題はほんとこれだった
お母さんのことなんか、わかりたくない！
お母さんのことなんか、許したくない！
これでしかなかった
その後どうなるか、
自分で気づかないだけで知ってたってことなのかな
原因がわかっちゃうと、
そのままではいられなくなる、が今はすごくわかる
そりゃ、知りたくなかったわかりたくなかった
知らない、わからないって
仕方ない時もあるけど
ある程度知っちゃうと、通用しないね
この期待をしないコツを
今日一日、自分の中でも反数しながら
わかりたくなかったことや
認めたくなかったことに対して
「期待しない」で臨んでみよう
もちろん、その結果には期待せず
どっちが起きても
「ふーん、そうだよね」
で行く
↑これは、庭の「夏水仙」
青とピンクの混ざり具合が絶妙で、すごく好きな花