ウォーキングの美容効果
こんにちは
朝、夕は少しづつ寒くなってきましたが
日中は過ごしやすい季節ですね
旬なものが美味しい季節です
食欲の秋って言いますが・・・本当ですね！
私も最近食欲がどうにも止まりません
でもこのまま調子に乗って食べてばかりいると
大変なことになりかねません
ブヒ
やはり摂取したカロリーは消費せねば
そこで簡単に始められる運動の１つ
ウォーキングに私も大注目しています
マガジンハウス発行の
「これなら続く！大人のウォーキング８つのコツ」
こちらでウォーキングの美容効果について
Dr.Akikoが4Ｐにわたって監修をしております
プラスの要素として
●血流促進
●心肺機能を高める
●ダイエット効果
●美肌効果
などの体への効能や
●集中力アップ
●ストレス解消効果
●メンタルヘルス
●出会いが広がる
など、心の効能にも効果的
また、気をつけるべきマイナスな点も警告
ウォーキングの最大の敵である
紫外線や乾燥対策へのアドバイスもしています
（5年後後悔しないために～
）
自身もウォーキングを趣味にしている
Akiko
多くの皆さんに「ウォーキング」の楽しさを知ってもらいたい！！
と自らＰＲです
本屋にお立ち寄りの際は是非お手にとって見て下さいね
朝、夕は少しづつ寒くなってきましたが
日中は過ごしやすい季節ですね
旬なものが美味しい季節です
食欲の秋って言いますが・・・本当ですね！
私も最近食欲がどうにも止まりません
でもこのまま調子に乗って食べてばかりいると
大変なことになりかねません
ブヒやはり摂取したカロリーは消費せねば
そこで簡単に始められる運動の１つ
ウォーキングに私も大注目していますマガジンハウス発行の
「これなら続く！大人のウォーキング８つのコツ」
こちらでウォーキングの美容効果について
Dr.Akikoが4Ｐにわたって監修をしております
プラスの要素として
●血流促進
●心肺機能を高める
●ダイエット効果
●美肌効果
などの体への効能や
●集中力アップ
●ストレス解消効果
●メンタルヘルス
●出会いが広がる
など、心の効能にも効果的
また、気をつけるべきマイナスな点も警告
ウォーキングの最大の敵である
紫外線や乾燥対策へのアドバイスもしています
（5年後後悔しないために～
）
自身もウォーキングを趣味にしている
Akiko多くの皆さんに「ウォーキング」の楽しさを知ってもらいたい！！
と自らＰＲです
本屋にお立ち寄りの際は是非お手にとって見て下さいね
BIGサイズで限定登場！！
こんにちは
今日は秋風が心地よくて過ごしやすいですね
いやはや、大変ご無沙汰しておりました
各雑誌社をまわって新商品をご紹介する
キャラバンが始まり、ちょっぴりバタついてました
さて、そんな中アンプルール公式サイト では
先週末より素敵なキャンペーンが始まっています
これは私も喉から手が出るほど
興奮して鼻の穴が膨らむほど・・・
それだけ...それだけ...欲しい商品なんです
その正体は．．．じゃ、じゃ～ん
その肌への効果から、いつしか
「肌再生美容液」とも呼ばれるようになった
ラグジュアリー・デ・エイジ リジュリューションα
このＢＩＧボトルが限定登場なんです
どれだけＢＩＧかって・・・
あの美のカリスマＩＫＫＯさんと肩を並べるほど・・・・
（いやいや、そんなに大きくないやろっ、て一人でノリつっこみ
）
とにかく、ＩＫＫＯさんも「ぐいぐいくるーっ！！」って
大のお気に入りの
美容液なんですよ
はい、気になるサイズです！！
通常のαちゃんと比べるといやぁＢＩＧですね～
(その堂々たる存在感・・・た、頼もしい！！）
通常サイズのナント約1.8倍の大きさです
欲しい、欲しい、欲しいと3回以上唱えてみたものの．．．
（天は私を見放しました・・・）
「人気の限定商品のため、社員は購入できない」という
悲しいお知らせが・・・がびーーーーーん
そうですよね・・・お客様第一主義ですもの！！
いいんです、いいんです。
それだけ人気者ってことですもの
これ本当にオススメの商品です
以下の項目に当てはまる人、是非使ってみて下さい！
□ 一生懸命スキンケアしても肌荒れが治らない！
□ ファンデを塗ると小ジワが目立っちゃう
□ テカリ渇きの差がひどくなってきた
□ 日焼けがなかなかおさまらない
□ 今までのメイクが似合わない
□ いっぱい寝てもクマができちゃう！
□ マッサージしてもほうれい線が消えない
□ 太ってないのに輪郭がもったり
□ 最近ファンデの毛穴落ちが気になる
以上、Dr.Akiko監修の
「ＶｏＣＥ11月号」決して早すぎない「アンチエイジング」より
そうなんです！以上の項目は全て
エイジングのサインなんですよ～（ひー恐ろしや～）
こんなサインが出た方は
ラグジュアリー・デ・エイジ リジュリューションα
で修復＆予防できます！！
あきらめないで！！ＳＴＯＰエイジング～
数量限定商品ですので、是非お早めに～
今日は秋風が心地よくて過ごしやすいですね
いやはや、大変ご無沙汰しておりました
各雑誌社をまわって新商品をご紹介する
キャラバンが始まり、ちょっぴりバタついてました
さて、そんな中アンプルール公式サイト では
先週末より素敵なキャンペーンが始まっています
これは私も喉から手が出るほど
興奮して鼻の穴が膨らむほど・・・
それだけ...それだけ...欲しい商品なんです
その正体は．．．じゃ、じゃ～ん
その肌への効果から、いつしか
「肌再生美容液」とも呼ばれるようになった
ラグジュアリー・デ・エイジ リジュリューションα
このＢＩＧボトルが限定登場なんです
どれだけＢＩＧかって・・・
あの美のカリスマＩＫＫＯさんと肩を並べるほど・・・・
）とにかく、ＩＫＫＯさんも「ぐいぐいくるーっ！！」って
大のお気に入りの
美容液なんですよ
はい、気になるサイズです！！通常のαちゃんと比べるといやぁＢＩＧですね～
(その堂々たる存在感・・・た、頼もしい！！）
通常サイズのナント約1.8倍の大きさです
欲しい、欲しい、欲しいと3回以上唱えてみたものの．．．
（天は私を見放しました・・・）
「人気の限定商品のため、社員は購入できない」という
悲しいお知らせが・・・がびーーーーーん
そうですよね・・・お客様第一主義ですもの！！
いいんです、いいんです。
それだけ人気者ってことですもの
これ本当にオススメの商品です
以下の項目に当てはまる人、是非使ってみて下さい！
□ 一生懸命スキンケアしても肌荒れが治らない！
□ ファンデを塗ると小ジワが目立っちゃう
□ テカリ渇きの差がひどくなってきた
□ 日焼けがなかなかおさまらない
□ 今までのメイクが似合わない
□ いっぱい寝てもクマができちゃう！
□ マッサージしてもほうれい線が消えない
□ 太ってないのに輪郭がもったり
□ 最近ファンデの毛穴落ちが気になる
以上、Dr.Akiko監修の
「ＶｏＣＥ11月号」決して早すぎない「アンチエイジング」より
そうなんです！以上の項目は全て
エイジングのサインなんですよ～
（ひー恐ろしや～）こんなサインが出た方は
ラグジュアリー・デ・エイジ リジュリューションα
で修復＆予防できます！！
あきらめないで！！ＳＴＯＰエイジング～
数量限定商品ですので、是非お早めに～
三茶de大道芸
こんにちは
昨日の日曜日は10月とは思えない夏日でしたね
さて、天気が良かったので
愛車スミレに乗って
三軒茶屋へ行ったら
大変な人だかりでびっくりしました
毎年恒例のこれです
これです
三茶が「アートタウン」一色に染まる2日間です
それはもう街全体がお祭り騒ぎで楽しいイベントなんです
町を歩けば、こんなパフォーマーに遭遇します
この方は名古屋のシャチホコ並みに全身金ピカピカのおじさん
カナダからはるばる海を越えてやってきたＭｒ．Ｇｏｌｄｅｎ
何かご利益
ありそうだったので
子供に混じって握手してもらいました
こちらの路地では街の達人による「似顔絵コーナー」
オリジナルのタッチで似顔絵を描いてくれます
そして子供たちは大喜びのボディペイント
も
ハロウィンのフェイスペイントをした子供達を
多くみかけました
肩をたたかれて振り返ったら大きいウサギがっ
（ウサギとはいえ不意打ちは恐いわ～
）
「アリスを探している」との事.．．．
時計が止まっていて
時間が分からないらしいので
ここは2011年の現代という事をお伝えしておきました。
不思議なダンスを繰り広げる乙女たちもいました～
ファンタジーなダンスとは裏腹にＷＩＮＫばりに無表情．．．
どうやら11月にシアタートラムで公演を控えている方達らしいです
他にもパントマイムやジャグリング
中国雑技団によるアクロバットなショーなど
世界各国の華麗な芸が見れたり
とにかく街全体がお祭り騒ぎで
子供
からお年寄り
ペット連れの方など
大賑わいの様子でした！！
何でも来場者は2日間で17万人との事
そして印象的だったのが
歩く人、すれ違う人、みんな楽しげで笑顔
この明るくＨＡＰＰＹなパワーに
とっても元気をもらったイベントでした
昨日の日曜日は10月とは思えない夏日でしたね
さて、天気が良かったので
愛車スミレに乗って
三軒茶屋へ行ったら大変な人だかりでびっくりしました
毎年恒例のこれです
これです三茶が「アートタウン」一色に染まる2日間です
それはもう街全体がお祭り騒ぎで楽しいイベントなんです
この方は名古屋のシャチホコ並みに全身金ピカピカのおじさん
カナダからはるばる海を越えてやってきたＭｒ．Ｇｏｌｄｅｎ
何かご利益
ありそうだったので子供に混じって握手してもらいました
オリジナルのタッチで似顔絵を描いてくれます
そして子供たちは大喜びのボディペイント
もハロウィンのフェイスペイントをした子供達を
多くみかけました
肩をたたかれて振り返ったら大きいウサギがっ
（ウサギとはいえ不意打ちは恐いわ～
）「アリスを探している」との事.．．．
時計が止まっていて
時間が分からないらしいのでここは2011年の現代という事をお伝えしておきました。
ファンタジーなダンスとは裏腹にＷＩＮＫばりに無表情．．．
どうやら11月にシアタートラムで公演を控えている方達らしいです
他にもパントマイムやジャグリング
中国雑技団によるアクロバットなショーなど
世界各国の華麗な芸が見れたり
とにかく街全体がお祭り騒ぎで
子供
からお年寄りペット連れの方など大賑わいの様子でした！！
何でも来場者は2日間で17万人との事
そして印象的だったのが
歩く人、すれ違う人、みんな楽しげで笑顔
この明るくＨＡＰＰＹなパワーに
とっても元気をもらったイベントでした