頭皮ケアで若返るｂｙミセス

 こんにちは


昨夜は都内でもチラチラ小雪が舞いましたね～

最近手袋と帽子が欠かせなくなりました・・・



さて、最近の女性誌では
スキンケアだけではなく、頭皮ケアの特集が
目立ちます




顔の額縁でもある髪

実は髪は肌と同じくらい、ハリ（ボリューム）ツヤが
有、無で若々しさに違いが出ます


皆さんの髪にはツヤとボリュームはありますか



最新号の
ミセス２月号 では
「頭皮ケアで若返る」というテーマで
１４Pにもわたっての美容特集です



スキンケアは一生懸命していても
以外とアンチエイジングの盲点なのが

髪（頭皮）！！

そして毎日使うヘアケアを
頭皮に着目したアイテムに変えるだけでも
差が出ます

仕上がり感や効果を実感しやすいヘアケアとして

アンプルール　プレミアムフィトシリーズ が紹介されています


クリニックの見地から選んだ先端の成分と
植物の精油とエキスが

年齢に負けない髪を育みます！！


また、
ESSE２月号


「シャンプー選び丸わかりガイド」
でもアンプルールのシャンプーが
ハリ・コシがアップするシャンプーとして
紹介されていますよ


そして、健やかな髪（頭皮）には
生活習慣も大切です！！

適度な睡眠、適度な運動
そしてバランスの良い食生活を
心がけましょう！！


私も最近週末は
近くの公園をジョギングしています

さらに食生活では
良質なタンパク質や野菜をたくさん摂るように心がけています




会社からほど近い

ナチュラルレストラン N_1155 中 目黒
は女子に嬉しいヘルシーメニューが揃っているので
おススメです

  冬限定のブイヤベースは
カニ、エビ、ハマグリ、タラ、など・・・
魚介がゴロゴロ入っていて、とっても美味しいですよ
ついついシャンパンやワインがすすみます


何だか話がそれましたが・・・
年末、年始で胃腸の疲れが出やすい時期です。


美容を心がけて
健やかな肌と髪をキープしたいものですね