12/16(日) 14:00～15:00 1/20(日) 13:30～14:30アムールバレエにて、
特別講習
として
として<顔ヨガ >のクラスを行います。
顔ヨガとは…
顔の表情筋を鍛えストレッチする
「表情筋トレーニング」です。
顔ヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした
動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、
表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻します。
表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを
続けていると表情グセがつきます。
伸びきって固まった筋肉を伸縮させて
弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、
目の下のクマ、表情ジワを解消し、
引き締まった小顔、
リフトアップ、
美肌を手にすることができます。
また、表情筋は脳に一番近い筋肉なので、
この筋肉を動かすことで、脳トレ、脳育、
頭のリフレッシュにもなるとのこと。
きっとバレエを踊られている方には、
舞台上での素敵な表情を作るのにも
お役にたつのでは
日頃、お顔にお疲れ気になる、
大人の生徒の皆様、お子さまのご両親方、
どなたでもご参加可能です
ご自身の力でイキイキ
とした輝く
お顔を取り戻しましょう
今回、顔ヨガアドバンスインストラクターの
酒井綾先生をお迎えします。
バレエもずっとされていて、ヨガの先生を
されている素敵な綾先生の
楽しい一時間クラス。只今ご予約受付中
受講料は3000円となります。
ご連絡お待ちしております
