鬱というのは
本当に厄介な病気です
心の病ですからね
目に見えないので
どのくらいひどいのか？
治っているのか？
わからないのです
廃人の時を知らない私は
再会してすぐの時
前とはあまり変わっていないように
感じてしまいましたが
それは
お薬を飲んでいるからで…
お薬を飲んでいれば通常のように
振る舞えています
私の場合は
一緒に過ごしているわけではなく
離れていますので
調子が良い時に連絡が来て
調子が悪い時は会わない
という形でしたから
調子が悪い時の姿を見ていませんが
体調が悪い時は
本当に廃人のように
家にこもって
ひたすら寝ていると言っていました
調子が悪くなると
メールが来ません
メールの言葉がネガティブになったり
変な言動になりわかります
そういう時は
あまり話しかけない
会わない
向こうが会いたい時
話したい時に任せていました
なるべく
こちらから
連絡をしないようにしていました
たまに
連絡したら
ドーンと落ちていて
大丈夫じゃない…時もあったり
イライラすると言われたり
だから今は
私の存在が不用なので
連絡してきません
このまま
縁切りするかもしれませんが
片割れに委ねるしかありませんね
必要な時だけ連絡がくる
息子のようなものです
連絡ないのは元気な証拠ですね
ただ
これが家族となると
ずっと一緒だからとても大変です
例えば奥様がいらした場合
奥様との関係によりますが
対応は大変です
何においても彼はやる気が無いわけです
まだ初期症状で
お勤めを続けていた場合
気持ちは虚ろなので仕事ははかどりません
はかどらない
出来ない自分も
自己肯定感を下げます
さらに鬱がひどくなります
もしくは
何かに特化し、違うことに興味を持ったら
それしかしません
そして
自分をガードするので
心許した人としかお話ししません
仕事を休むほどの鬱状態ならば
家の中で
こもってしまいます
奥様との関係が良いならば
奥様が家族としち優しく対応してくれたら
良いですが
関係か良く無い場合
家でフラフラしている事に
嫌味など言ったものならば
心を閉じてしまいます
家族が一番大変です
頑張って！と
励ましてもいけない
嫌味も言えない
言葉を選び、
地雷
を踏まないようにする
を踏まないようにする鬱は最低でも2年 抗うつ剤を飲むそうです
2年過ぎてから状態によって
量を減らしていきます
時間がかかるのです
良くなったようでも
完治が見えないし
2年経ったから…とかも関係ありません
ただただ 黙々と世話をしてあげる
ただただ 根気よく寄り添ってあげる
だから
親身になればなるほと自分も鬱になりかねません
結果がすぐに出ない
だから
自分が真剣にのめり込んでも
結局は
本人が強くなるまでは
結果が出ないのです
根気勝負です
鬱の人には
何しろ話しを聞くこと
そうだね、そうなんだ、
良かったね、すごいね、
聞いてあげて、肯定する これしかありません
不快にさせないこと
意見を言わないこと
頑張ってね と言わないこと
わかりやすく言えば
心が卑屈？になってしまっています。
卑屈とは自分を卑下しいじけること
気持ちが折れ曲がっています
俺なんてどうせ
生きている価値なんかない
という超ネガティブな状態です
だから
頑張って👍と言われたら
十分頑張っているけどもうこれ以上頑張れないよ💢頑張れってどう頑張ればいいんだよ？💢と思ってしまい
普通の励ましの言葉としてとらえません
一番の禁句です🤬地雷ポイントです
私はこう思う
という意見やアドバイスは禁句🤬
基本意見は求めていません
この苦しみ、辛さは誰にもわからない💢実際のところ
鬱を経験していない人にとって
その苦しみや辛さはわかりません
度合いさえもわからない
わからないのに
こうしたら良いのでは？
という意見はいらないのです
この苦しみをわかりもしないくせに💢精神科のお医者様でもアドバイスはほぼしませんし
してはいけないと言われます
心が臆病になっていて自分を守る為に
予防線を張りめぐらせています
とても神経過敏になっていて
自分を攻撃してくるものを排除し
守ってくれる人だけを頼ります
ですから
全てが地雷のようなものです
地雷のようなものです言葉一つ一つ注意しないといけません
冗談が通じません
真に受けてしまいます
冗談は嫌味に変換されます
軽すぎる頷きもダメだし
関わる人は
自分を真剣に思ってくれている人だけでいい
そう思います
だから
最初は 聞いてあげること
真剣な相槌だけで良いのです
そうなんだね😊
調子が良い時は
吐き出させてあげましょう
辛さも
恨みも何でも
吐き出すとスッキリします
それを全て肯定して聞いてくれる人を
求めています
結論は
無償の愛で自分を愛してくれる人
母性を欲しています
どんな自分も愛してくれる人
こんなになっても愛してくれる人
鬱の人は
自分の事しか考えられません
自分が普通に戻る
その事が一番の目標です
自分が快適に暮らせて
悩みやストレスを無く生きること
だから
彼女が、家族が、妻が
やってあげたのに
私に気を遣ってくれない…とか
ありがとうを言わない…とか
私の話しを聞いてくれない…とか
私の都合に合わせてくれない…とか
そういうことは
思っても無駄です
彼は何も出来ない
赤ちゃん👶🏻だと思って
見返りを求めてはいけません
その態度を出したら離れていきます
こんな状態で俺にどうしろって言うんだよ？💢
出来ないのです
何も出来ない…
まだ人に気を遣ったり
優しくする余裕はないからです
自分が立つことも出来ない
不甲斐ない自分
彼女に何もやってあげられない
それに
気付いてしまうと
頼ることもやめてしまいます
片割れは👆そうなのかもしれません
だから
無償の愛を学ぶために
お相手が鬱になりました❗️
これはお相手だけの試練ではありません
自分の試練です
どうやって寄り添っていくか？
無償の愛を学びます
恋愛ではなく
母親だと思うこと
お相手でこれが出来たなら
他の人にも
無償の愛を与えられます
やっぱりお2人はツインですね❣️
お2人は繋がっています
