♡あさりのお味噌汁
(あさり・ネギ)
鉄分が豊富なあさり。
免疫力向上！！
低脂肪・高タンパクなあさり。
中でもビタミンB12は貝類では最高含有量です。
あさりの効能効果
・動脈硬化予防
・眼精疲労緩和
・肝機能強化
・高血圧予防
・貧血予防
・食欲増進
お魚のカレイ、ヒラメ並みに低い脂肪分と高いタンパク価が魅力なのがあさりです。
他にもビタミンB2や鉄分、マグネシウムなどのビタミン、ミネラル類を多く、中でもビタミンB12は貝類で最高の含有量です。
体内で合成できないビタミンB12は、同じくビタミンの葉酸とともに赤血球の生成をサポートしてくれる、私たち人間にとっては必要不可欠な成分です。
季節の変わり目・花粉などのアレルギー症状が出やすい時期に、あさりのPowerをChargeして、免疫緑UP！UP！致しましょう。
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橋本 愛
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