ローラー台

最近めっきり寒くなってきましたよ

日の出も遅くなって暗いし。

そんなこんなで、ちょっと前から平日はローラー台に乗るようにしてます。

心拍計とサイコンもあるし。

サイコンはケイデンスもわかるやつを新調しました

しかしなぜか今日は心拍数上がんないわ

大体ケイデンスは90～100キープでこぎこぎ…

これ以上負荷上げたら重たいだけやし

というわけで、40分くらいで終了です。

そんなに息は切れないけど、足が持たんわ

やっぱり3点ローラーのほうがいいんでしょうかね





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お久しぶりです

タイトルの通り、かな～り久しぶりの更新です。

ほとんどの方とは「はじめまして」ですね

またボチボチ更新していこうかな。

ロードバイクをはじめてこの1年、ここまでハマるとは…

そうそう、先週は「ビワイチ」敢行してきましたよ。

昨年の反省を生かして。タイムは1時間短縮出来ました

財布を忘れましたがね

…来年の宿題やな…





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ジテツウ

今日は久しぶりの土曜日出勤。

昨日もアップしましたが、天気が良ければジテツウしようと。

朝起きたら…

「ま、まあ何とかなる…かな？」

といった感じでGO!

昼からの降水確率20%やし。大丈夫でしょ。

で、仕事が終わり、そそくさと外へ。

「？」

なんかパラパラ当たりますけど？


なんか濡れてますけど？


…雨宿りするほどでないし（止むのを待ってる間にひどくなりそう）、ガシガシ踏んで帰るしかない。

下ハン握って全力疾走です。

が、

後10分くらいで到着、というくらいのところで本降りです。

…家に着いたら自転車フキフキ…

初のジテツウだったんですがね。

あとどれくらい外走れるかなあ。




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