ローラー台

最近めっきり寒くなってきましたよ

日の出も遅くなって暗いし。

そんなこんなで、ちょっと前から平日はローラー台に乗るようにしてます。

心拍計とサイコンもあるし。

サイコンはケイデンスもわかるやつを新調しました

しかしなぜか今日は心拍数上がんないわ

大体ケイデンスは90～100キープでこぎこぎ…

これ以上負荷上げたら重たいだけやし

というわけで、40分くらいで終了です。

そんなに息は切れないけど、足が持たんわ

やっぱり3点ローラーのほうがいいんでしょうかね





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