集中力を高める手のツボ
手のツボを押すことで集中力を高めることができます。
勉強や仕事やをしているときに「ちょっと集中力が切れてきたな」と感じたら、以下で紹介する手のツボを押してみてください。脳の血流を促進したり、リラックス効果を得ることができます。
労宮(ろうきゅう)
手の平の中央にあるツボです。
手を軽く握ったときに中指の先が当たる場所にあります。
ここを逆の手の親指で強めに押すことで、体中の血流が促進されます。
脳への血流量も高まるので、脳が元気になり集中力がアップします。
少衝(しょうしょう)
左手の小指の爪の付け根にあります。薬指に近い位置です。
ここを逆側の手の人差し指と親指でつまんでグリグリするような感じでマッサージしてみてください。リラックス効果がありイライラを軽減してくれます。
手のツボを押すことで集中力を高めることができます。
勉強や仕事やをしているときに「ちょっと集中力が切れてきたな」と感じたら、以下で紹介する手のツボを押してみてください。脳の血流を促進したり、リラックス効果を得ることができます。
労宮(ろうきゅう)
手の平の中央にあるツボです。
手を軽く握ったときに中指の先が当たる場所にあります。
ここを逆の手の親指で強めに押すことで、体中の血流が促進されます。
脳への血流量も高まるので、脳が元気になり集中力がアップします。
少衝(しょうしょう)
左手の小指の爪の付け根にあります。薬指に近い位置です。
ここを逆側の手の人差し指と親指でつまんでグリグリするような感じでマッサージしてみてください。リラックス効果がありイライラを軽減してくれます。