1週間ぶりにダウンしました。
ほんと駄目な身体です。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：無し
昼：無し
夜：シーチキンオムレツ、ごはん、日本酒１合
間食：せんべい６ヶ
今日は絶好の散歩日和なのに。（＞＜）
カロリーまだまだ取り過ぎです。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：無し
昼：無し
夜：チーズバーガー、エビラップ、チキンナゲット、フライドポテト
間食：鳥ナンコツ３本、生ビール
雨だと散歩する気も起きない。
ライブ観に行って、騒いだだけじゃ消費カロリーは少ないみたい。（＾＾；）
昨日のメニューは下記の通り。
朝：豚焼肉、ごはん、マカロニサラダ
昼：雑炊
夜：牛丼、味噌汁、半熟卵
間食：ミニチョコクロワッサン５ケ、生ビール
やはり、早起きして、毎日身体を動かさないと駄目かな。
花見でつまんだ分、増量です。
駄目ですねぇ。（＾＾；）
昨日のメニューは下記の通り。
朝：無し
昼：牛丼
夜：つけ麺・子豚・中盛
間食：からあげ、イカフライ、菜の花おひたし、大根煮、アスパラフライ、パイの美、カントリーマム、缶ビール、
缶チューハイ、日本酒０．５号、バーボン
運動したぶん、食べ過ぎちゃ意味がない。（苦笑）
夜を食べてしまい、体重は増減なしの１０３ｋｇ。
俺は意思薄弱すぎです。（苦笑）
昨日のメニューは下記の通り。
朝：メガマフィン、ハッシュポテト、コーヒー
昼：ハムカツ・焼そばロール、ウィンナー・ポテサラロール、アセロラドリンク
夜：蒙古タンメン、吉祥丼、瓶ビール633ml、日本酒０．５合
間食：無し
今日は休日、運動しないと・・・。