４日目。（１０４ｋｇ）

花見でつまんだ分、増量です。

駄目ですねぇ。（＾＾；）

昨日のメニューは下記の通り。

朝：無し

昼：牛丼

夜：つけ麺・子豚・中盛

間食：からあげ、イカフライ、菜の花おひたし、大根煮、アスパラフライ、パイの美、カントリーマム、缶ビール、

缶チューハイ、日本酒０．５号、バーボン

運動したぶん、食べ過ぎちゃ意味がない。（苦笑）