やっぱり、一日３食ペースだと増量してしまう。
今日から、また１食ペースにしていかなくては。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：天ぷら（ごぼう、茄子）そば、おにぎり（かかお）
昼：仕出し弁当（銀鮭、麻婆豆腐、ピーマン肉詰、あみ佃煮、えだまめわかめ酢）
夜：もつやき６本、瓶ビール、蒙古タンメン、吉祥丼、ゆで卵
間食：無し
やっぱり、一日３食ペースだと増量してしまう。
今日から、また１食ペースにしていかなくては。
昨日のメニューは下記の通り。
朝：天ぷら（ごぼう、茄子）そば、おにぎり（かかお）
昼：仕出し弁当（銀鮭、麻婆豆腐、ピーマン肉詰、あみ佃煮、えだまめわかめ酢）
夜：もつやき６本、瓶ビール、蒙古タンメン、吉祥丼、ゆで卵
間食：無し