１日目。（１０３ｋｇ）

昨日は、通常どおり食べてしまった。orz

当然ながら、体重は増減なしの１０３ｋｇ。

経験上、１日１食か３食なら野菜や果物中心にしない限り減らないのに。（苦笑）

ちなみに、昨日のメニューは下記の通り。

朝：天ぷら（ごぼう、芋）そば

昼：肉まん、ピザまん、いなり４ケ、いちご牛乳

夜：ピーマン肉詰め８ケ、キャベツ千切り１２０ｇ、ごはん２杯、日本酒０．５合

間食：缶コーヒー１本

今日はなんとか節制しよう！